2017/05
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骨盤RPBって知ってる?
いわゆる骨盤体操ってやつ

骨盤を正しい位置に戻すってやつ

知ってる?

これを最近はじめてみたのよ



どう?

ってよく聞かれるんだけども

どう?

って聞きたいのはこっちなのよね~


わたしとしてはね

ウエストはもちろん二の腕や背中にきいてほしいんだけどさ

きいてるようなww

きいてないようなww

なんでも続けないと効果は期待できないわけで…



続くことをお祈りいたします



骨盤まわりのインナーマッスルを鍛えてww

背中の筋肉を鍛えてギュッと引き締めてww

終わると汗びっしょりなんだからww



きいてよねっ!!



そのうちきいてくるでしょwwぅ

あせらなwwぃ

トラックバックテーマ 第934回「新しく始めたこと・始めたいこと」

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基本は立ちますよ
熱がでたのよ~

37度9分~
久しぶりにひどい風邪をひいてしまった


かかりつけの医者がね、インフルエンザじゃないというの

ふむふむ

インフルエンザは38度の熱が目安だと

ふむふむ


確かに予防接種はしたんだけども
それでもインフルエンザにかかる可能性はあると思うし
新型ということもある訳で

ところが、絶対違うといって検査キットで検査してくれない

ん~~

まあいいか、と思いもらった抗生剤を飲んで様子を見ることにした

ん~~

症状は改善されず

ん~~

熱も下がらず

ん~~

体はだるいし

かといって他の医療機関にかかるのもめんどうだったので
38度をこえたらタクッて医者に行こうと決めて1週間~~

みんなはお熱があったらお医者さんに行こうね?


今日のテーマは公共交通機関で座るか立つかってことだけど

電車やバスで席が空いてたら座りますとも
ただ、基本譲りますよ

まだ若いので……?

みたいなっ

以前、赤ちゃんを抱いたママさんが乗ってきたので席を譲ったら
一緒に連れてるママさんの子供であろう小学生くらいの子を
その席に座らせたときは

マジでっ??

っとちょっとビックリしたり

あと

後姿が白髪交じりのおじいちゃんに見えたので
席を譲ろうとしたら思いがけず若くて…

マジでっ??

っとかなりビックリしたり


タイミングが難しいので最初から立って座らないって人もいますし


立つのと座るんじゃカロリーの消費量が違うよね


…ってケッキョク…(-_-;)…アンタ…


ソコナノネ…


トラックバックテーマ 第931回「電車、バスでは座る?立つ?」

クロワッサンっ♪

トラックバックテーマ 第924回「パンといえば?」


パンってどうしてこんなにおいしいんだろうね?
パリパリに焼いたクロワッサンとか
焼きたては待てと言われても無理だし
パン屋さんの前を素通りできないし
限定ものが出てたら買うのはあたりまえだし


そうするとー
ついつい食べ過ぎてしまう


だからー
パンといえば?と聞かれてもいろいろあり過ぎて迷うなーー


てな訳でww


わたくし


ミスドの今週土曜から始まる限定メニューがイチオシといいたい



というか



たのしみ

メープル&アーモンド メープル&アーモンド

チョコ&クランチ チョコ&クランチ

ハニー ハニー




ほほほーーー


パンじゃねーだろって意見は聞こえませんーー
さくらっ♪

トラックバックテーマ 第923回「春の色と言えば?」


今日もあたたかい一日でしたね?
コートを脱いでジャケットでも暑いくらいでした。
もうすっかり春です。
あとはさくらが咲くまでの時間
ゆっくり開花を楽しみたいものです。

春といえばさくらの季節。

私にはさくらと聞いて忘れられない曲があります。
この曲を初めて聞いた時は昔を思いだして
思わず胸がつまってしまいました。

お時間のある方もない方もこちらのリンク↓からどうぞ

1/4 2/4 3/4 4/4 と続きます。


YouTube http://www.youtube.com/watch?v=b9LPNS9_Bgw&feature=related


わたしのところにきた子も神様からなにかしらの役目を背負ってきたんだろうか…。
自分勝手だった私の胸に後悔ばかりが残ります。
やめられませんっ♪

トラックバックテーマ 第922回「マッサージ屋さんへは行きますか?」


もうね?

痛いのよ。

痛い人多いと思うけどさ。

つらいわけ。

つらいよね?

でさ、いきつけのいいとこがあってさ。

池袋なんだけど。

うん。そう。池袋。

予約するんだけど…。

飛び込みはダメなんだって。

受け付けてくれなくて。

最低1時間はマッサージしてもらいたいよね?

えーー?もっと?

それはすごい。

相当我慢してた?

30分くらいじゃ、びくともしないもんね?

その辺のおやじがちょっと頑張ってみたくらいじゃ

手が届かないくらいの

がんこものだもんね。

切っても切れないね?

マッサージ屋さんとは。
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